男人怎样预防阳痿

　　阳痿是房事的过程中男性的生殖部位不能勃起的现象，使得男女之间无法进行正常的房事，夫妻间的感情变得也不稳定，可能会引起破裂，对于男性的身心都有很大的伤害，所以为了杜绝这些事情的发生，日常还是要预防一下阳痿的出现，男人怎样预防阳痿？

　　平常我们要及时的预防阳痿，才能让我们的房事变得幸福，下面我们就来详细的了解一下；

　　日常男性朋友要养成一个良好的生活习惯，平常一定要戒除烟和酒的摄取，因为这些都会刺激到我们的身体，包括阴茎，抽烟喝酒不仅对会导致阳痿等性功能疾病，还会导致精子的质量下降，会出现男性不育的现象。

　　平常要注意不要频繁的性冲动，也不要频繁的手部运动，这些都会因为过度的使用阴茎出现阴茎充血，引起阳痿的现象，还有较好不要服用一些强身治疗物品或者延时治疗物品，因为长期服用就会形成了依赖性，这样就很容易导致阳痿、早泄的出现，这两种原因是导致阳痿出现的较关键的因素。

　　想预防阳痿男性朋友在平时还要注意改善饮食习惯，可以多吃一些高蛋白高纤维素的食物，并且多吃一些能够强身补肾益气的食物，比如韭菜、大葱、泥鳅、西红柿、动物内脏等，不仅对性功能有帮助，对精子生成也是有好处的，日常还是需要多锻炼身体，提高自身的抵抗力，只有身体强壮了，才能让我们的阴茎充满活力，每天坚持跑步一个小时，还可以游泳、打篮球等。

　　苏州吴州男科医院温馨提示：保持一个健康的心情，不要有太多的心理压力，适当的调节，还有就是要注意自己的个人卫生，以免出现尿道炎、前列腺炎泌尿生殖感染疾病引起阳痿、早泄的出现。