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如何通过按摩锻炼提高性功能

来源: 苏州吴州中西医结合医院 编辑:苏州吴州中西医结合医院 时间 : 2022-06-01点击: 0

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如果您想改善性功能,除了调整饮食来帮助自己之外,还可以通过体育锻炼和推拿运动来改善自己的身体素质,以免出现肾虚和脾虚。现象,这是锻炼身体以改善性功能的几种方法。

(1)揉捏并按“神枢”点

首先在脚底推拿永泉穴,睡前洗脚再推拿,左右脚几次推拿。其次,按压神舒穴位(后腰部区域),并用双手几次做环形推拿以达到发烧。然后,一只手从阴囊下部向上推拿阴囊和小腹,另一只手从腹部纽扣向下推拿。双手推拿几次。经过上述推拿后,阴茎可以自然勃起。

(2)擦睾丸

双手搓热,首先用右手握住两个睾丸,以使右睾丸位于手掌中,左睾丸位于拇指,食指和中指的肋骨表面。然后轻轻揉搓并向右转30-50次,然后向光揉搓。它也可以通过形态学进行操作,即,首先用一只手收紧阴囊,固定外部肾脏,另一只手掌上的星形药丸,然后将其轻轻擦至睾丸。

(3)揉耳朵

早晨起床时,用指尖或肋状表面以圆形环轻轻擦拭耳朵,例如两侧的螺旋体,或按并擦至局部轻微的疼痛和热度。这种方法可以调和阴阳痿疏通气血,增强肾脏和精华。

(4)爬脚以增强肾脏

仰卧后,将双手从膝盖拉到髓质关节,通过前凝胶窝线向上抬起头,手掌朝上,双手交叉,笔直,脚放直从顶部开始,向前伸伸双手,然后上半身向前弯曲,双手将脚移至永泉穴位,笔直推开脚,向相反方向施力,然后放开,让身体回到仰卧位。如此反复。

以上几种方法都是推拿运动,可提高一个人的性能力。您可以在家中使用这些方法。您可以通过治疗肾气来提高性能力。您还需要在日常生活中进行一些体育锻炼。饮食应保持平衡,以便您可以拥有更强壮的身体,内部补充和外部锻炼以改善性能力。

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