要保护好自己的“前列腺”

　　疾病大多是由于的预防措施和一些行为的疏忽造成的。男性群体可以通过的预防措施避免以前列腺炎的发生，但是对于男性群体来说，如何预防前列腺炎呢？

　　预防前列腺炎的方法：

　　对房事方面的节制，众前列腺液是精液的产生成分，房事过度，射精次数增多，前列腺的压力就会过度，这样，前列腺会罢工，这样，前列腺就会出现前列腺炎等疾病。

　　注意一些饮食方面的问题，比如吃辣，可能有人会质疑这一条，虽然病从口入，但是，前列腺炎的产生和炎症有很大的关系，并且，辛辣食物会使人体虚火上升，这样，前列腺的得病几率就会增加。

　　注意保暖，避免久坐在一些比较冷的东西上，寒冷会导致交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，产生前列腺炎。所以男性应该注意保暖，避免受凉。

　　男性朋友要注意做好个人卫生，特别是部位的卫生要做到位，较好经常的清洗局部，保持局部干燥清洁。避免会阴部受潮湿，因为运动的原因就很容易出汗，出现汗液就会受潮，这样，男性朋友就应该避免。

　　不要长久的憋尿，在当下很多的人由于工作等因素，对于自身的一些正常的生理行为，会采取憋着的方式，这样对于身体是非常的不利的，所以也是需要注意的事情。

　　苏州吴州男科医院温馨提示：前列腺作用对男性来说很大，但是一旦出现异常，就会对男性的身心健康产生严重影响。男人需要采取预防措施来避免影响的健康。