男性朋友要怎样保护自己的前列腺

男性朋友应如何保护自己的前列腺？苏州友好男医生指出：近年来，前列腺疾病在临床上有所增加。越来越多的男性患有前列腺疾病，所以男性朋友通常需要如何保护我的前列腺？

男性朋友应如何保护自己的前列腺？苏州男医生指出：

保持会阴清洁。男性的阴囊具有很高的柔韧性，可以分泌更多汗水。另外，外阴通风不好会轻易滋生细菌。因此，注意会阴部的清洁度。

其次，多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

临床上已显示，当生活压力得到缓解时，前列腺症状会得到缓解，因此您应始终保持放松。

多喝水。多喝水不仅可以稀释血液，还可以稀释尿液的浓度。不要憋尿。

如果膀胱已满且有紧急情况，则应排尿。抱着尿液对膀胱和前列腺有害。

第克服不好习惯。尝试戒烟，避免饮酒，少吃辛辣和油腻食物，例如胡椒和姜，并多吃一些对前列腺有益的食物，例如木耳，蘑菇，猪肉，牛肉，cru鱼，草鱼，豆类和谷物。

控制房事。为了防止前列腺肿大，我们需要从年轻和中年开始注意，关键的房事应适度，不要沉迷或禁欲。

频繁的房事会使前列腺充血，这可能导致前列腺肿大。

当然，过多的禁欲会导致不适和饱胀，这对前列腺也有不利影响。

苏州吴州中西医结合医院医院热烈地提醒男性朋友，在日常生活中应该更多地了解男性的健康状况，做好日常护理工作，并预防各种疾病的发生。