过度手淫会导致早泄吗

过度的用手会导致早泄吗？医生指出：早泄是过度用手的典型后果。在房事时用手过度的人，虽然性刺激未达到程度，但***神经系统很快达到兴奋状态，兴奋扩散到了脊髓的“排精中心”，因此发生了早泄。面对这些，自然会想到如何克服用手的问题。以下是苏州吴州中西医结合医院医院医生的详细介绍：

克服用手的原则

（1）避免穿紧身衣以减少对性部位的局部刺激，上床睡觉，俯卧或睡在枕头上。

（2）建立正确的生活和爱情观，不要总是考虑与性有关的问题，不要阅读禁忌书籍和期刊，开展有益的文化和体育活动，建立规律的生活体系，以及尝试驱散性问题注意，要做到这一点，您有坚定的意志和毅力！

（3）如果无法控制自嗨的欲望，请改变环境或找人聊天，立即转移注意力，结交朋友，并将主要精力花在学习上。

（4）保持性部位清洁卫生，防止局部炎症等引起性部位充血，以免引起勃起和刺激性冲动。

（5）用手的习惯多半发生在睡觉前的晚上。因此，有必要在此时严格控制精神状态，使人们尽快入睡。

如何克服用手

1.学习方法：学习性卫生知识，正确理解人体，正确理解用手习惯的危害-消除性的奥秘。

2.分散方法：积参加体育锻炼，充分安排业余时间，或参加更多的体力劳动，这样您就没有时间照顾用手。

3.摆脱“邪恶”的方法：树立正确的人生观，消除分心的思想，全心投入工作和学习，不想犯错，坚持不读书，淫秽绘画，不看书淫秽视频。

4.睡眠方式：那些有自嗨习惯的人在睡觉时应养成入睡的习惯，不要躺在床上思考。那些经常用手的人可以睡个好觉，不要急于上床，并且在嗜睡强烈时立即上床睡觉。早上及时起床。醒来时，不能爱上被子。这也是在早晨起床前进行用手的时间。不要憋住尿液并及时排干，以防茎杆勃起。

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