保护前列腺做到三好原则

　　前列腺被称为人类生命的“腺体”，其重要性不言而喻。但是前列腺也是一个容易发生事故的区域。医生指出，前列腺得到保护。让我们来看看医生介绍的保护前列腺的三大原则。

　　较佳：喝得好

　　喝什么：水。

　　功效：天气寒冷时，仍主张多喝水多排尿，并用尿液充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，可预防尿路感染。即使是患有前列腺疾病的患者也应多喝水。

　　喝法：白天多喝。为了避免晚上经常起床，睡前2至3个小时少喝水。特别提醒喝酒过多和小便过多。然而，在排尿时“憋受一段时间”的态度是不希望的。 憋尿会使膀胱过度充满并压迫前列腺。对于患有前列腺疾病的患者，这很可能导致尿液倒流，损害肾脏和输尿管，甚至引起肾衰竭以及排尿困难和急性尿潴留。因此，记得小便时要立即排尿。

　　次优：吃得好

　　添加内容：微量元素锌和抗氧化剂（均有益于前列腺健康）。

　　吃什么：男人应该在桌上多吃海鲜，瘦肉，豆类，白瓜子，花生仁，南瓜子和芝麻籽，以满足人体对锌的需求；更多的粗粮，坚果，植物油以及新鲜的蔬菜和水果等，以补充各种抗氧化剂。

　　不该吃的东西：尽管酒精，辣椒和其他食物以及吸烟不会直接引起前列腺疾病，但它们对前列腺和尿道有刺激作用，会导致会阴部暂时不适，还会引起充血和水肿。前列腺和膀胱颈，引起排尿。它不平滑，因此请尽量减少接触。特别提醒您，无论您有多忙，食物都不能替代治疗物品，也不要忘记服药。大多数治疗前列腺增生的治疗物品每天服用，并且不要遗忘。

　　第三佳：玩得开心

　　玩什么：散步，打架和打架。

　　怎么玩：许多BPH患者已经退休并且有更多的业余时间，因此他们喜欢打麻将和扑克。这是可以理解的。但是，打麻将和扑克时，很容易坐很长时间。前列腺的位置决定了一个人“坐在”前列腺上，因此经常坐久的男人对前列腺的负担更大。因此，打麻将和扑克时，您不时起床散步走走。较好不要长时间打麻将或扑克。您应该选择其他玩耍和活动方式，例如散步，拳打，抱孙子和散步。

　　以上内容是介绍如何预防前列腺增生。在这里，医生提醒您，如果您有前列腺炎的症状，请及时去医院就诊，切勿私下治疗，以免引起疾病病理，导致更严重的疾病。对任何疾病的早期预防，早期发现和早期治疗是维持健康的基础。

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